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揭秘防蓝光技术 叶黄素犹如天然蓝光过滤器


  屏幕早已渗透到生活中的方方面面,即使是年幼的小朋友,接触到屏幕的机会也不比成年人少,出门走走就能发现一大堆“小眼镜”。《国民视觉健康》白皮书中显示,早在2012年中国5岁以上总人口中,近视人数约4.5亿,其中小学阶段近视率就已高达46%,预计在2020年,近视人数会达到5亿。

  这种情况跟屏幕中的蓝光有很大关系,蓝光的波长400-500nm,波长400-480纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度最大,会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,引起视网膜细胞损伤,导致视力下降甚至丧失。平时长时间盯着屏幕看,就会感到眼睛干涩、胀痛、疲劳能,这其实是眼睛在发出警告,提醒人们它深受蓝光伤害。

  我们接触到屏幕中,为了使显示设备达到明亮的效果,就让LED发出更多的蓝光。因为发出的蓝光越多色温也就显得越高,让人感觉更亮,所以出于节约成本和显示效果的考虑,很多厂家都会采取冷光LED,让显示设备成为蓝光的重灾区,尤其是电视的LED液晶屏幕。

叶黄素的作用

  蓝光的危害也引起了电视厂商的重视,于是防蓝光技术成为研究的重点之一,目前市面上主要的防蓝光技术大概调节色温和更换发光材料有两大方向。

  调节色温是最简单粗暴最低成本的一种,但是效果也是最糟糕的。它利用各式各样的滤蓝光的软件彻底抑制蓝光,让整个屏幕上去黄黄的,体验感很差。

  而更换发光材料则是利用滤镜等装置避开有害蓝光,又不影响蓝色光发出正常颜色,不过在研发上需要厂商多下苦功。

  要减少蓝光的伤害,就人们自身而言,最重要的还是减少停留在屏幕上的时间,养成正确的用眼习惯,让眼睛多休息,在饮食上则要多补充叶黄素。叶黄素犹如天然的“蓝光过滤器”,可吸收大量蓝光,防止黄斑氧化损伤,保护黄斑免遭破坏。一旦缺乏,就易引起黄斑退化和视力模糊,进而出现视力退化、近视等症状。

  食物中黄色、橙色果蔬和深绿色叶菜的叶黄素含量比较高,针对部分挑食、生活忙碌等原因,无法摄取到充足的叶黄素,然而用眼时间长,对叶黄素的需求也高的人群可以通过汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素补充叶黄素。

  每100g汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素含有1g叶黄素,能过滤掉蓝光,能保护眼睛免受蓝光的侵害,防止黄斑退化,预防重度近视及视网膜剥离,并且缓解视疲劳。

  汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素中还含有花青素和β-胡萝卜素,花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力;β-胡萝卜素能在人体转化成维生素A,维生素A是是构成视觉细胞内感光物质的成分,有助于缓解眼睛干涩。

  汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素每天1次,每次1粒,食用方便,非常适合长时间对着屏幕的白领,还有用眼时间长的学生、司机等职业。

叶黄素的作用

  防蓝光技术一直在发展,然而护眼更重要的是我们对眼睛足够重视,树立正确的用眼观念,在享受科技带来的便利的同时,学会保护自己的双眼。